Il nostro corpo è nato per correre ma abbiamo dimenticato come farlo nel modo corretto. Quando siamo piccoli il nostro istinto ci portava a correre e saltare ma poi, in breve tempo, abbiamo adottato movimenti ben diversi rispetto a quelli per cui siamo nati.

Il nostro benessere dipende dalla capacità di riscoprire e utilizzare gli schemi motori di base e la corsa è uno di questi. Correre non è solo una delle tante opzioni per star bene. Correre è necessario.