Quanto dobbiamo spingergi in ogni allenamento? Dobbiamo arrivare la limite della nostra fatica o tenerci sempre al di sotto?E nella seconda ipotesi, quanto possiamo migliorare? Tendiamo a pensare all’allenamento intenso…
Tag:
Quanto dobbiamo spingergi in ogni allenamento? Dobbiamo arrivare la limite della nostra fatica o tenerci sempre al di sotto?E nella seconda ipotesi, quanto possiamo migliorare? Tendiamo a pensare all’allenamento intenso…